Nový fitness program BodyBody
Už jste slyšeli o novém fitness programu, který si získává oblibu hlavně v řadách líných „sportovců“? Při tomto tréninku totiž nemusíte dřít, zvedat činky nebo potit litry vody jako na tanečních lekcích. Celé to probíhá za elektrické stimulace svalů, která za krátkou dobu posílí skutečně celé tělo. Jedna taková návštěva BodyBody programu trvá dvacet minut, nemusíte si s sebou nic brát a trénink stihnete i během polední pauzy.
Posilujte a tvarujte
Skvělé je, že s sebou na cvičení BodyBody nemusíte brát žádnou tašku s cvičebním úborem. Na lekci dostanete speciální tričko, legíny a speciální vestu, na kterou se připojují černé pruhy látky s dráty spojenými s velkým přístrojem, ze kterého trenér pouští elektrické impulzy. Díky jim posilujete více svalových skupin najednou, především ty protilehlé (bicepsy a tricepsy). Při cvičení se přihlíží k věku, typu postavy, fyzičce i momentálnímu stavu. Sami si zvolíte, jak silnou intenzitu elektrických „šoků“ zvládnete a můžete začít cvičit. Nečekejte žádné složité cvičení, spíše běhání na místě, poskoky a lehké posilování. Elektrické vibrace, připomínající jemné mravenčení, vám nebude během cvičení žádnou překážkou. Velkou výhodou, jakou přináší program BodyBody, je bezesporu také to, že následující dny nepocítíte svalovou horečku a nebudete mít problém s namoženými svaly. Trenéři doporučují opakovat cvičení alespoň dvakrát týdně, ale můžete se těšit na rychlé a viditelné výsledky už po šesti týdnech pravidelného tréninku.
Chcete-li podpořit tento intenzivní cvičební program, nezapomínejte upravit jídelníček tak, abyste se zbavili zbytečných sacharidů, cukrů a tučných potravin. Naopak přidejte zeleninu a ovoce. BodyBody program můžete vyzkoušet ve všech velkých městech, kde si získává stálou klientelu nejen v řadách lenivců, ale také manažerů, kteří se nemohou věnovat návštěvám fitka v delším časovém úseku. Díky dvaceti minutám přemáhání získáte nejen skvělý pocit, že jste udělali něco pro své tělo a zlepšení fyzické kondice, ale také budete mít uvolněný pocit a zbavíte se veškerého stresu z práce či rodinných starostí. Podívejte se, kde cvičení BodyBody najdete v blízkosti vašeho bydliště a vyrazte na svou dvacetiminutovku i vy!
Autor úvodního obrázku: sufw
Autor obrázků v textu: bodybody
