Vyzkoušejte Flowin Slimming
Flowin Slimming je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů, využívá jako zátěž hmotnost vlastního těla, nedochází při něm k velkému nárůstu svalové hmoty a problémové partie jako nohy, břicho a hýždě, se účinně formují.
Cvičení je vhodné pro správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí, správnou funkci páteře a formování postavy. Při tomto druhu cvičení se využívá cvičební pomůcka FLOWIN, která je složena z velké desky a sady malých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty. Využívají se zde přesně cílená a pohybově jednoduchá cvičení pro hubnutí a formování postavy při hudbě. Jednotlivé cviky mají možnost vzájemných vazeb a zajišťují plynulé přechody mezi jednotlivými cviky podobně jako u aerobicu.
Spalujte tuky díky cvičení flowin
Lekce je přizpůsobená lidem s nadváhou šetrností zvolených a vlastní intenzitou, která je po maximum času cvičeb lekce udržována v pásmu ideálním pro spalování tuků. Benefitem programu je jeho všestranné zamíření na všechny úrovně fitness, čímž se dosahuje ještě vyšší míry efektivity programu. Pozornost je věnována hlubokému stabilizačnímu systému, ovšem oproti statickým cvičením tohoto druhu (např. pilates), využívá dynamického pohybu, při kterém se zapojuje celé tělo ve všech směrech, čímž je dosaženo maximálního efektu pro hubnutí. Doporučená četnost cvičení v období hubnutí je nejprve 2x a později 3x v týdnu, pro udržení váhy a formování těla 1-2x týdně.
Vybírat můžete třeba z flowin slimming, jenž nabízí intenzivní formování postavy a hubnutí, efektivní posílení svalových skupin celého těla a zaměření na problémové partie, členěno na začátečníky a mírně pokročilé. S vyšší efektivitou se setkáte u flowin cvičení spojeného s pilates. A co říkáte na vytrvalostní trénink vyšší intenzity doplněný posilováním cíleně pro redukci tuku? Ten je vhodný především pro ty z vás, kteří již mají za sebou pár hodin cvičení. Cvičení flowin nabízí vtipné a jednoduché cvičení pro kluky a holky, tak zvaný kids flowin.
Autor úvodního obrázku: amazonky.eu
Autor obrázku v textu: aktin
Autor obrázku v textu:
