Na cesty za hubnutím

Domů » Jak zhubnout » Na cesty za hubnutím

V jakémkoli okamžiku během roku se můžete vydat na cesty. Ať už je to prodloužený víkend nebo delší dovolená, vždy ji můžete spojit s pohybem. Další možností je zakoupit si zájezd nebo pobyt, který je plně určen pohybu a zdravému stravování.

Kila půjdou dolů a vy si můžete užívat aktivní dovolenou spojenou s relaxací a rozmazlováním. Vyměňte na čas vaši starou známou posilovnu a vyrazte na zajímavá místa. Nejenže uděláte dobře svému tělu, ale můžete poznat zajímavé lidi a obdivovat krásy jiných míst než je vaše město.

Pomalá jóga i dynamická zumba

Variant, mezi kterými můžete volit, je nespočet. Zkusit můžete například víkendový pobyt věnovaný józe. Čeká vás uvolnění v podobě různých lekcí jógy, detoxikační program, jogínská strava, masáž a relaxace v sauně, páře nebo vířivce. Zajímavý mohou být i pobyty věnované štíhlé linii. Konzultace s dietologem vám pomůže napovědět, co děláte při hubnutí špatně, a šéfkuchař vás seznámí se zdravým způsobem připravování pokrmů. Dočkáte se i cvičení a rovněž wellness procedur.

Věnujte se svému tělu i duši

Pokud vám prodloužený víkend přijde málo, není nic jednoduššího, než si zaplatit delší pobyty. Dnes už není výjimkou věnovat se sportu v zahraničí u moře. Letní pobyt u moře si vychutnáte v rytmech zumby nebo aquaerobicu. Ale ani v ostatních ročních obdobích nemusíte využívat pouze víkendové pobyty. Celotýdenní pobyty u nás v republice jsou zaměřeny na viditelné výsledky, navození příjemné nálady a odbourání stresu. Vždy se můžete těšit nejen na cvičení, ale i masáže nebo zábaly. Skvělou náladu vám pak dokonale udrží procházka po okolí a hlavně shozená kila a dobrý pocit ze sebe sama.

Může se stát, že při hubnutí se nebude dařit shodit tak, jak byste chtěli, což může být zapříčiněno stresem. Obzvlášť na podzim je mnoho lidí vystaveno „podzimním“ chmurám a depresím. Pokud jste i vy jedním z nich, vezměte si dovolenou a odreagujte se na antistresovém pobytu. Meditace, jóga, masáže různých druhů a relaxační techniky vám pomůžou zapomenout na problémy běžných dnů.