Rajčatová dieta – zázrak bez tuku
Letní sezóna doslova vybízí k ochutnání čerstvých rajčátek ať už ze zahrádky nebo dovozu. Rajčata jsou naprosto bez tuku, obsahují spoustu vody a prospěšného chromu, který vzbuzuje pocit nasycení. Rajčátka obsahují velkou dávku draslíku, lykopenu i vitamínů. Už jste slyšeli o zázračné rajčatové dietě, po které zhubnete a zároveň budete mít krásnější pleť? Zdobit s nimi můžete saláty, vařit je či grilovat anebo jen tak si je nakrájet ke chlebu. V čem tedy spočítá tato dieta? A je zhubnutí s ní stoprocentní?
Tukožroutský nápoj
Nemusíte se obávat, že by rajčatová dieta znamenala jezení rajčat od rána do večera. Tím byste asi zaručeně zhubli, ale jo-jo efekt by se dostavil ihned, jakmile byste se pustili do normálního stravování. My jsme pro vás připravili pár tipů, jak oživit dietní program. Díky rajčatové dietě se vaše tělo zregeneruje a detoxikuje. K rajčatové dietě dodržujte i pitný režim a pravidelný pohyb, jež by měl čítat alespoň tři tisíce kroků. Jak tedy začít s formováním postavy do plavek? Sezóna je sice v plném proudu, ale hlad zažene tukožroutský nápoj. Na jeho výrobu budete potřebovat sto gramů rajčat, cibuli, bylinky, ostřejší koření a jogurt. Vše smíchejte v mixéru a zalijte minerálkou. Díky vysokému obsahu vitaminu C povzbudíte krevní oběh, látkovou výměnu a tělo začne ihned spalovat přebytečný tuk.
Chcete-li opravdu zhubnout, dodržujte jednoduchá pravidla. Každé jídlo by mělo obsahovat více rajčat než jakékoliv jiné zeleniny a tuto očistnou kúru si naordinujte minimálně na dva týdny, aby byla skutečně účinná. Na internetu a v kuchařkách najdete spoustu zajímavých receptů, ať už na omáčky, osvěžující polévky či grilované chuťovky. Rajčátka si můžete vzít s sebou místo svačiny anebo ochutnejte rajčatové smoothie či šťávy v bio kvalitě.
Autor úvodního obrázku: d o l f i
Autor obrázku v textu: vatroh
Autor obrázku v textu: hannah * honey & jam
