V prvním díle jsme vám představili oblíbené diety celebrit. Mnohé z nich jsou naprosto nezdravé, někdy až životu nebezpečné. Vybrali jsme pro vás hubnoucí triky, které se osvědčily hvězdám červeného koberce a vy se jimi můžete nechat inspirovat. Nezapomínejte ale, že rychlé hubnutí s téměř nulovým příjmem kalorií nemůže mít dlouhodobý charakter a je pouze otázka času, kdy se vám shozená kila vrátí. Vyhněte se jo-jo efektu a žijte zdravě!
Už jste slyšeli o Atkinsonové dietě? Oblíbená dieta mnoha celebrit je pojmenována po svém vynálezci doktorovi Richardu Atkinsovi. Celý zázrak je založen na minimálním příjmu sacharidů. Tělo nebude zpracovávat energii ze sacharidů, ale tuků. Výsledný efekt by tedy mělo být hubnutí. Zkusili byste si projít čtyřmi fázemi, ze kterých se dieta skládá? Neustále slýcháme o nových dietách, ale která z nich je ta správná? Nemůže nám ublížit? Podívejte se, z čeho se skládá ta Atkinsova, a posuďte sami, jak může být účinná a prospěšná.