Zdraví je tím nejcennějším, co máme. Nikdo vám ho neprodá, ničím ho nevykoupíte. Ale můžete udělat maximum pro to, aby vám zdraví fungovalo co nejlépe a vydrželo vitální. Tak jako se dříve hovořilo o tom, že je potřeba bílý rafinovaný cukr vyměnit za zdravější variantu třtinového cukru, dnes jsou diskutovaným tématem další potraviny, které jednoduše, levně a chytře vyměníte za zdravější varianty. Které to jsou?
Jaro je ideální dobou začít s očistnou a omlazovací kúrou pro vaše tělo. Po těžké a dlouhé zimě si organismus žádá regeneraci a potřebnou energii pro nadcházející teplé měsíce. Odpočinek a kvalitní péči si zaslouží i vaše střeva, játra a ledviny. Proto jsou vhodné především hořké chuti, například pampeliška, himálajská bylina kutki nebo ostropestřec mariánský, který pořídíte v lékárně jako doplňkový přípravek nebo ve formě odvaru a čaje. Kromě toho stojí za vyzkoušení další superpotraviny, které zajistí potřebnou detoxikaci a výživu. Které to jsou?
Batáty neboli sladké brambory jsou jedlé kořenové hlízy rostliny zvané povijnice batátová nebo povijnice jedlá. Tyto tropické plody mají sytě oranžovou barvu a specifickou chuť, kterou si prostě zamilujete. Pokrmy z batátů vypadají a chutnají úžasně a navíc jsou plné zdraví. Zkuste začlenit do jídelníčku zdravější obdobu brambor a nechte se překvapit účinky této zeleniny, která je pokládána za jednu z nejvýživnějších.