Vnímání jídla = snadné hubnutí 2. díl
Jestliže chcete zhubnout pár kilo, abyste se vešli do plesových šatů, oblíbených plavek nebo chcete na oslavě vypadat prostě dokonale, bude pro vás těžký oříšek si váhu udržet. Hubnutí totiž nemusí být jen neustálý maraton odříkání, ale naopak může vést k celkové změně vnímání jídla. V tom vám pomůžou jednoduché návyky, díky nimž si už nebudete nakupovat ve slevách, abyste ušetřila, ale raději se zaměříte na kvalitní potraviny a dostatečnou přípravu chutných a zdravých jídel. V minulém díle jsme vám poradili, že den nastartuje třeba hrníček vody s citronem pro osvěžení. A co dál?