Příspěvky označené štítkem ‘chutně a zdravě’

Stále častěji se hovoří o super potravinách, kam můžeme zařadit například zdravé avokádo, chutné borůvky nebo vydatnou brokolici. Neustále se ale objevují na seznamu super potravin novinky, které zaručeně musíte vyzkoušet! Jedná se o nové pochutiny z celého světa, které najdou uplatnění ve studené i teplé kuchyni! Udělejte něco pro své zdraví a pořiďte si chutné camu camu nebo třeba chia semínka. Co dalšího najdete mezi zdravými novinkami?

Pokud si myslíte, že žít zdravě musí nutně znamenat utrácet obrovské sumy v obchodech, jste na velkém omylu. Připravte si zdravé a chutné jídlo za pár korun. S vyváženým jídelníčkem na celý den se klidně vlezete i do dvou set korun a to už stojí za to, nemyslíte? Nezapomínejte pravidelně jíst, alespoň pětkrát denně a doplnit jídlo o pořádný pitný režim. Zdravé stravování by mělo zahrnovat vydatnou snídani, svačinky v podobě ovoce a zeleniny, zdravý oběd a lehkou večeři.