Příspěvky označené štítkem ‘čokoláda’

Téměř 70 procent dospělé české populace trápí zvýšený cholesterol. Může vypadat nenápadně, ale i přesto je rizikovým faktorem pro onemocnění a fungování srdce či cév. S cholesterolem je třeba zacházet opatrně, protože je pro naše tělo stejně důležitý, jako třeba bílkoviny, vláknina či minerály, protože má spoustu úkolů – upravuje tvorbu pohlavních hormonů, žlučových kyselin nebo vitamínu D. Na druhé straně nám ale může pěkně „zavařit“, a proto je nezbytně nutné jeho hladinu kontrolovat a podpořit jeho „hodnou“ tvář vhodnými potravinami. Které to jsou?

Chodíte do práce okolo vaší oblíbené cukrárny, kde se výstavka jenom hemží sladkými dortíky, koláčky a jinými cukrem politými laskominami? Vyhýbáte se obloukem pultu se zákusky, ale přitom jen čekáte, až budete moci po obědě vyzkoušet nový dort nebo sníst ještě teplý závin? Největší dietní prohřešky, které kazí naše úsilí v hubnutí, lze určitým způsobem eliminovat a snížit tak dopad nadbytečného příjmu cukru a bílé mouky. Důležité je vědět, kdy si smíte dát sladké a přitom neočekávat na váze kilo navíc.

Nedokážete si představit ani jeden den bez čokolády? Je pro vás nepředstavitelné večer u televize sedět bez balíčku chipsů? Ovládá vás touha po pořádné flákotě masa? Právě takovéto výkyvy, kdy si zkrátka  neumíte odepřít jídlo, mohou signalizovat deficit některých významných látek ve výživě. Zároveň mohou být upozorněním, že vaše tělo je vyčerpané.

Chcete být letos za královnu léta a předvést svou zlatavě opálenou pokožku? Víte ale, jak správně o svou kůži pečovat, aby byla zdravá a nečervenala se? Vyzkoušejte těchto šest potravin, které zaručeně patří do každého redukčního jídelníčku, jsou chutné, zdravé a navíc s nimi zhubnete! Navíc vám pomohou v boji proti škodlivým paprskům sluníčka a díky obsahu antioxidantů se můžete těšit na detoxikaci i nový příval energie.

V prvním díle jste se mohli dočíst o začátcích nového životního stylu. Ten by měly provázet změny v jídelníčku, pohybu a odpočinku. Najděte si čas na sebe! Tentokrát si povíme něco o sladkostech a dalších zbytečných sacharidech ve stravě. Jak jim zamezit a je rozumné je vyškrtnout úplně?

Čokoláda není jen pomocníkem při náhlém stresu nebo chuťovkou ke kávičce. Patří také mezi afrodiziaka, povzbuzuje mysl a lidé si na ní dokážou vybudovat závislost. Čokoládu milujeme pro její nezaměnitelnou chuť a zároveň ji zavrhujeme, protože nám kazí postavu. Znáte vůbec někoho, kdo ji nemá rád? Nedokážou si ji odepřít ani nejhubenější celebrity a jako zbraň ji používají všechny ženy, které právě prochází rozchodem. Muži ji volí jako dokonalý dárek, který neurazí a dokáže potěšit v každém věku. Vyberte si tu správnou z nabízeného množství a poznejte kvalitní chuť.