Konec ledna se blíží a vy najednou zjišťujete, že původní předsevzetí začít hubnout se minulo účinkem? Možná potřebujete vzpruhu v podobě nových fitness trendů, které vás nabijí motivací a chutí začít zase sportovat! Jaké jsou horné novinky pro letošní rok?
Ti z vás, kdo propadli kouzlu, a jedinečnosti jógy není potřeba vysvětlovat, proč chodit pravidelně na hodiny jógy. Ti z vás, kdo hledají způsob, jak očistit tělo, mysl a nabít se novou energií, máme pár řádků o tom, proč vyzkoušet hot jógu. Ta se cvičí ve speciálně vyhřáté místnosti o teplotě 42 stupňů. Díky teplému prostředí se svaly dokonale prohřejí, roztáhnou a umožní vám pohyb, který intenzivně okysličuje krev a prohřívá. Pozitivní účinky pocítíte po první lekci a věřte, že po další návštěvě budete odcházet s permanentkou!
Zima se blíží mílovými kroky a vy čím dál častěji trávíte volné chvíle v pohodlí teplého domova? Bohužel sezóna procházek a venkovních sportů skončila, ale ani to nemusí znamenat omezený pohyb a nechtěné nakynutí v deštivém počasí. K zimě neodmyslitelně patří vánoce, cukroví, dortíky, pečené masíčko a všechny ostatní dobroty, které zákeřně útočí na naše problémové partie. Rozpohybujte metabolismus už teď a užijte si letošní zimu v poklidu bez zbytečného přibrání.