Příspěvky označené štítkem ‘hubnutí’

V České republice se solí až třikrát více, než je doporučený denní limit. Proto je jedním ze základních pravidel dash diety úplné vynechání soli. Snížením příjmu sodíku a živočišných tuků dochází k ozdravování obrovské úlevě vašich ledvin. Po dobu diety si nepochutnáte ani na čokoládách, sušenkách a koláčcích, naopak se těšte na přísun čerstvého ovoce, zeleniny, nízkotučných mléčných výrobků, drůbeže a ryb. V jídelníčku by během dash diety nemělo chybět ani celozrnný pečivo a zdravé tuky. Co dále vám může dash dieta nabídnout?

PUMP je cvičení založené na skupinovém tréninku, který vychází z aerobního zatížení. Cvičí se se speciální činkou, díky níž dochází k rýsování křivek, posilování svalů a s tím spojenému hubnutí! A to není vše! Experti na cvičení vytvořili několik koncepcí pumpu tak, aby si lekci užil opravdu každý. Které typy vyzkoušet a co od cvičení očekávat?

Jaro je tady a s ním přichází nová vlna nadšení a motivace shodit nějaká kila navíc. Brzy začneme odkládat svršky, které přes zimu umí zakrýt nějaký ten špíček, a tak je na čase s nadbytečnými kily začít bojovat a v létě si nechat obdivovat štíhlou postavu. K tomu je nutná změna jídelníčku a také pravidelný pohyb, přesto ale mnoho žen i mužů spoléhá právě na pomoc účinné diety. My se dnes zaměříme na dietu podle Mančingové, která pochází ze sousedního Slovenska a zaznamenává obrovský pozitivní ohlas i u nás.

Temperament neboli souhrn charakteristických rysů každé osobnosti, se trvale projevuje na našich náladách, postoji ke světu i nám samotným. Jóga ale patří mezi kouzelnice a dokáže zabavit opravdu každého. Nezáleží tedy, jestli jste optimistický, veselý a vyrovnaný sangvinik nebo prudký, vzdorovitý a vznětlivý cholerik. Nechte si ušít jógu na míru a objevte její pozitivní kouzlo.

H.E.A.T. program patří mezi cvičení, při kterém vypotíte spoustu energie, včetně té negativní. Pohyb, který si můžete na H.E.A.T. programu užít, je rychlý, zajímavý a co víc – je nedílnou a přirozenou součástí běžného dne a tak se nemusíte učit žádným novým technikám či dovednostem. Řeč je o chůzi, která v intenzivnější formě pomáhá účinně zlepšit fyzickou kondici a také napomáhá k redukci hmotnosti.

Načerpejte zelenou energii z přípravků, které vám pomohou zhubnout, posílit imunitu a dodají sílu. Kromě mladého ječmene a psyllia, jejichž pozitivní účinky na organismus jsme popsali v předchozím článku. Kromě detoxikace těla si vaše postava zaslouží i obranný štít, o který s epostará chlorela. A jaké jsou její další výsledky na tělo?

Zelená je barva pozitivní, plná energie a dobré nálady. Stejně tak přípravky, které mají až brčálově zelený odstín a prodávají se jako skvělý doplněk stravy pro udržení štíhlé postavy, podporu detoxikace organismu nebo zlepšování imunity a síly. Z čeho vybírat? Vyzkoušejte je všechny! Investujte do svého zdraví a nechte působit účinky vodní řasy Chlorely nebo zažeňte stres pomocí Guarany.

Návštěva fast foodu v moha případech znamená zmaření dosavadních cílů zhubnout, protože málokdo dokáže odolat křupavému masu, zlatavým hranolkům nebo oblíbenému hamburgeru s pořádnou dávkou majonézy. Jestliže si nedokážete jednou za čas odepřít oběd v rychlém občerstvení, držte se několika zásad, se kterými budou následku o trochu mírnější a vy se tak nebudete muset obávat výčitek ze selhání.

Pro zdravé tělo, obnovené orgány, zdravě vypadající pokožku a skvělý pocit ze sebe sama je potřeba provádět alespoň jednou ročně detoxikaci těla, čímž výrazně ulevíte vašim orgánům, pročistíte se zevnitř, zlepšíte stav kůže a nastartujete se do dalších měsíců. Právě s příchodem jara se často hovoří o jarní očistě, kdy se snažíme podpořit funkci ledvin, jater a střev. Nezapomeňte proto udělat něco pro svůj organismus a odepřete si na pár dní sladké, tuky a cukry a brzy pocítíte kýženou úlevu.

Detoxikace organismu by měla patřit k pravidelnému odlehčení vašeho těla. A nadcházející jaro je skvělou možností, jak s detoxem začít! Odlehčete svým játrům, vyčistěte trávicí trakt a vypěstujte si novou střevní mikroflóru. Tím ale pozitiva detoxikační kúry nekončí! Navíc výrazně posílíte imunitu, omládnete, zlepšíte revma i migrény a omezíte riziko zánětů v těle.