Intervalová dieta – do boje s kilogramy
Pomaličku začíná plavková sezóna, sukně se zkracují, nosí se tílka a tuniky a vy potřebujete rychle něco shodit? Vyzkoušejte intervalovou dietu, se kterou nemají přebytečné kilogramy vůbec žádnou šanci! Stále se objevují nové a nové diety, které vám mají pomoci zeštíhlit tělo a mnohdy se i naučit správně a vyváženě stravovat. Intervalová dieta pochází ze Severní Ameriky a představuje tři různě dlouhé odtučňovací fáze a přestávky nebo střídání dnů s jídlem a bez něj. Díky kombinovanému systému stravování se podle odborníků na výživu lépe dieta dodržuje. Právě intervalový systém, během něhož si člověk vlastně ani neuvědomí, že hladoví, zabraňuje nabírání hmotnosti.