Příspěvky označené štítkem ‘jogging’

Pravidelné cvičení je v létě podpořeno navíc sluníčkem a přívětivým počasím, které chtě nechtě vyžene ven i toho největšího lenocha. Pokud vás ale baví běh, box nebo třeba zumba a nechce se vám v horkém létě běhat po vyhřátém asfaltu nebo se potit ve fitku, zkuste něco jiného – skočte do vody a užijte si vaše oblíbené cvičení v nové podobě – pod vodou, s větším odporem vody a samozřejmě za účelem spálení dalších přebytečných kalorií.

Letní běhání sice už skončilo, ale sezóna v posilovně radostně začíná! Připravili jsme pro vás pár tipů, proč nejen pravidelně běhat, ale jak si radost z tohoto prospěšného sportu udržet. Možná vás to překvapí, ale vedle skvělé fyzičky, výdrže a pružnosti těla, posílíte i paměť a vylepšíte milostný život! Běhejte a buďte šťastni!