Obezita je už dávno označována jako civilizační onemocnění, se kterým se bohužel potýká stále více lidí. Postavte se svému tělu čelem a začněte bojovat s nadbytečnými kily. Uděláte něco významného pro své tělo, zdraví a ušetříte si spoustu nepříjemných komplikací. Ačkoliv se to může zdát nepravdivé, obezita a silné stupně nadváhy výrazně ovlivňují nejen činnost srdce, ale také mají vliv na plodnost a vysoký tlak!
Přinášíme vám další zajímavé tipy a triky, jak odlehčit nejen tělu, ale také psychice. Zkuste hubnout pomalu a efektivně, tyto jednoduché rady vám zaručeně pomohou. K jídlu totiž nepatří pouze jeho důmyslná příprava, svou roli hraje také stolování a kvalita surovin. Od stolu byste neměli odcházet s rozepnutými kalhotami, protože se do vás ani sousto nevleze, ale naopak těsně předtím, než budete mít pocit úplné sytosti. Z potravin vybírejte ty nejkvalitnější suroviny. A nezapomínejte – nejprve pořádné jídlo, teprve potom kalorické sladkosti.
Mnoho žen, ale i mužů si při pohledu na své tělo v zrcadle říká, že jsou obézní. Měli byste být sami k sobě zdravě kritičtí a neustále na sobě pracovat. Pokud se o sebe nestaráte, nezáleží vám, jak se stravujete, a zdravý styl života znáte jen z časopisů, mohli byste se dostat do maléru. A pak bychom mohli mluvit i o obezitě, která nejen že rozhodně nedělá krásná těla, ale má i negativní dopady na zdraví. Co opravdu obezita znamená? A co může způsobit?