Mnoho žen, ale i mužů si při pohledu na své tělo v zrcadle říká, že jsou obézní. Měli byste být sami k sobě zdravě kritičtí a neustále na sobě pracovat. Pokud se o sebe nestaráte, nezáleží vám, jak se stravujete, a zdravý styl života znáte jen z časopisů, mohli byste se dostat do maléru. A pak bychom mohli mluvit i o obezitě, která nejen že rozhodně nedělá krásná těla, ale má i negativní dopady na zdraví. Co opravdu obezita znamená? A co může způsobit?
Také trpíte nadváhou? Rozhodně to má velmi negativní vliv na vaše tělo, a to v mnoha různých ohledech. Tím hlavním je samozřejmě špatný zdravotní stav. Obézní lidé jsou totiž téměř vždy ve všech rizikových skupinách různých nemocí, především potom nemocí, které se týkají srdce. Nadměrná váha má však špatný vliv i na vaše klouby, jelikož jsou mnohem více zatěžovány. Pokud se však chcete z těchto problémů dostat, není snadnější cesta, než zhubnout. Pokud se k tomu skutečně odhodláte, mějte na paměti, že hubnutí je především pozvolný proces.