Příspěvky označené štítkem ‘polévky’

Jestliže chcete zhubnout pár kilo, abyste se vešli do plesových šatů, oblíbených plavek nebo chcete na oslavě vypadat prostě dokonale, bude pro vás těžký oříšek si váhu udržet. Hubnutí totiž nemusí být jen neustálý maraton odříkání, ale naopak může vést k celkové změně vnímání jídla. V tom vám pomůžou jednoduché návyky, díky nimž si už nebudete nakupovat ve slevách, abyste ušetřila, ale raději se zaměříte na kvalitní potraviny a dostatečnou přípravu chutných a zdravých jídel. V minulém díle jsme vám poradili, že den nastartuje třeba hrníček vody s citronem pro osvěžení. A co dál?

Možná máte dobrý pocit z toho, že obědváte zeleninové saláty, večer si zajdete místo hamburgeru na sushi a snídani začínáte jak jinak než zdravým müsli. Ale pozor! Na první pohled zdravě vypadající jídla v sobě mnohdy skrývají více kalorií než jídlo připravované ve fast foodech a tak se není čemu divit, že vaše váha neklesá. Obrňte se i vy proti dietním zabijákům a užívejte si skutečně zdravé potraviny!