Příspěvky označené štítkem ‘pravidelný trénink’

Neustále posloucháte, že bez pravidelného cvičení se vysněných křivek nedočkáte a teď se divíte, že vám chceme radit o tom, že se to se cvičením nemá přehánět? Bohužel i v　tom to případě, jako ostatně ve všech, platí, že všeho moc škodí. Vyměňte proto svůj denní trénink za relaxaci a zvolněte. Víte totiž, co se děje s　vaším tělem v　případě, že se přepínáte? Kromě váhy a svalů vám přibydou i nálady!