Příspěvky označené štítkem ‘proteinová dieta’

Na trhu je velká spousta literatury, která si klade za cíl nasměrovat čtenáře správnou zdravou cestou. Vybírat můžete z obrovského množství kuchařek, které se zabývají dietními pokrmy, vyváženou stravou a dokazují, že i zdravé pokrmy mohou být chutné a dokonce levné. Ve vašem knihkupectví najdete také spoustu příruček, jak vydržet s dietou, nepřestat cvičit nebo naopak se rozhoupat k zásadním krokům a začít s hubnutím. Co všechno si ještě můžete přečíst?

Ketonová dieta, nebo také nazývána proteinová či bílkovinná dieta, je založena na formuli PSMF – protein Sparing Modified Fast – přeloženo jako proteiny šetřící modifikovaný půst. O co se vlastně jedná a jak dieta funguje? Podívali jsme se tomuto prověřenému hubnutí na kloub a připravili jsme pro vás malý souhrn toho, co můžete od této ketodiety čekat.