Příspěvky označené štítkem ‘runing’

Patříte mezi nováčky mezi běžci a nechcete se vzdát skvělého relaxu a pohybu na čerstvém vzduchu ani v chladném období? Nemusíte! Přečtěte si našich pár rad, se kterými vás běhání nepřestane bavit, ani když venku budou padat trakaře!

Letní běhání sice už skončilo, ale sezóna v posilovně radostně začíná! Připravili jsme pro vás pár tipů, proč nejen pravidelně běhat, ale jak si radost z tohoto prospěšného sportu udržet. Možná vás to překvapí, ale vedle skvělé fyzičky, výdrže a pružnosti těla, posílíte i paměť a vylepšíte milostný život! Běhejte a buďte šťastni!