Dieta je plná nekončícího počítání kalorií a úprav jídelníčku. Veškerá snaha ale může být zmařena nesprávným pitným režimem. Víte, jaké množství a druhy tekutin si můžete při dietě dovolit? Neztěžujte si svůj boj s přebytečnými kily a uveďte svůj jídelníček s pitným režimem do optimální rovnováhy.
Že patří voda k létu, víme všichni. Co kdybyste investovali do svého volného času a koupili si permanentku na nejbližší plovárnu, kde si můžete zaplavat po celý rok. Způsobů, jak plavat, je hned několik. Přečtěte si, který styl je nejoblíbenější, nejzdravější nebo nejnáročnější? Najděte si důvod, proč začít plavat a věnujte svému tělu přirozený pohyb. A jako bonus se můžete těšit na úbytek kil i zlepšení fyzické kondice!