Příspěvky označené štítkem ‘životní styl’

Také by se vám líbilo být o pár kilo lehčí rychle a bez nuceného cvičení? Bohužel, žádné rychlé hubnutí není trvalé a je jen otázka času, kdy se objeví tzv. jojo efekt. Dlouhodobé hubnutí by mělo být pomalé a zdravé. Pokud chcete i vy zhubnout kilo týdně, vyzkoušejte jednoduché tipy, které zaručí brzký nákup menší velikosti oblečení a lepší pocit.

Pokud vás trápí stále vyšší číslo na vaší váze, zkuste začít s drobnými změnami přístupu k životu. Nemusíte se hned stát veganem a přestat se všemi oblíbenými zájmy. Stačí malé úpravy a sami uvidíte, jak se postupně ztratí nadbytečná kila i postoj k hubnutí samotnému.