Vybíráme sportovní boty
Co potřebujete na cvičení? Tenisky! Na každou sportovní aktivitu se hodí ale jiné botičky, a proto neváhejte využít široké nabídky sportovních výrobců a pořiďte si takové, které splní všechny náročné požadavky. Například u běžecké obuvi existuje další dělení podle došlapu a terénu, fitness boty rozdělujeme podle cvičení a zátěže. V nabídce najdete ale další boty, třeba na basketbal, sálovky a spoustu druhů kopaček.
Při výběru bot na běhání vsaďte na kvalitu
Tzv. analýza došlapu, která je důležitá při výběru běžecké obuvi představuje rozložení pohybu a postavení chodidel, držení těla při pohybu, pohybu ramen, boků, kolen i kotníků. Dále se běžecká obuv rozděluje podle použití na silnici, na pevném povrchu či v terénu. Existuje také zvláštní skupina, tzv. barefoot running, což jsou boty imitující běh naboso a hodí se spíše pro pokročilé běžce. Dalším důležitým faktorem je při výběru sportovní obuvi i váha člověka. Lidé s nadváhou a obezitou by měli využít pohodlnou obuv s odpružením, naopak lidé s nízkou hmotností si vystačí s barefoot nebo závodní obuví. Nepodceňujte nákup kvalitní obuvi v případě, že se rozhodnete pravidelně běhat či zdolávat hory. Dobrou obuví byste neměli šetřit ani na ostatní sporty, vaše nohy si zaslouží pohodlí i v případě, že se chystáte na basketbal, volejbal nebo badminton. Ptáte se, jak dlouho by vám měly botičky vydržet? To samozřejmě záleží na více aspektech, z čeho jeden nejzásadnější je četnost využívání, u běžeckých bot pak hovoříme o počtu naběhaných kilometrů. V případě, že jste se rozhodli opřít do běhání, pořiďte si letní i zimní obuv, kterou budete střídat.
Před samotným nákupem si vždy obuv vyzkoušejte. Obujte si obě boty na ponožky, které nosíte běžně na cvičení. Nezapomeňte také na to, že jsme ženy a chceme přece ladit k našemu poslednímu outfitu! Stylové oblečení doplňte o barevně sladěné doplňky v podobě čelenky, potítek či šátku. Buďte krásná a udržte své nožky zdravé a v kondici!
Autor úvodního obrázku: See-ming Lee 李思明 SML
Autor obrázku v textu: Aurimas Adomavicius
Autor obrázku v textu: buyeasyshop.com
